Salutogenese

Das Seminar verbindet einen Lebensrückblick mit positiver Stressbewältigung, um das Gleichgewicht zwischen Herz, Geist und Seele zu fördern. Dies ist besonders hilfreich für Menschen mit Herzerkrankungen und solche, die unter Stress leiden. Ärzte und Psychokardiologen sehen Herzerkrankungen als Resultat eines langen Prozesses, in dem ungünstige Verhaltensweisen und Lebensstile eine Rolle spielen. Der Lebensrückblick hilft, diese Verhaltensmuster zu identifizieren, damit zukünftig mit diesen gearbeitet werden kann, um eine positive Veränderung herbeizuführen.

Der Ansatz der Salutogenese, entwickelt von Aaron Antonovsky, geht davon aus, dass Gesundheit und Krankheit keine festen Gegensätze sind. Der Mensch bewegt sich aktiv zwischen diesen Polen und hat immer auch gesunde Anteile, die gestärkt werden können. Ziel ist es, die gesunden Anteile zu fördern und ein Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Krankheit zu schaffen. Der ressourcenorientierte Ansatz berücksichtigt den Menschen als Ganzes und zielt darauf ab, Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstwirksamkeit zu stärken. Der Workshop wurde in einer Studie mit aktuellen psychokardiologischen Forschungsergebnissen zur Prävention und Partizipation in Verbindung gebracht. Impulsvorträge und Übungen behandeln die Zusammenhänge zwischen Herzerkrankungen, Verhaltensmustern und psychischen Belastungen.