Herzkraft stärken

Herzerkrankungen bringen häufig Stress, Unsicherheit und innere Anspannung mit sich. In diesem Workshop lädt die leiborientierte Tanz- und Bewegungstherapie dazu ein, den eigenen Körper wieder als Ressource zu erleben.
Ein zentraler Zugang ist der Atem – der als grundlegende, tragende Bewegung – Ruhe, Präsenz und innere Stabilität fördern kann. Darauf aufbauend werden selbstregulierende und stärkende Körperübungen, einfache Bewegungsabfolgen, individuelle Bewegungsimpulse und Haltungen, sowie freies Tanzen zu vielfältiger Musik angeleitet. Diese unterstützen dabei, Stressreaktionen wahrzunehmen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Eine verbesserte Stressregulation bildet die Grundlage dafür, Körper- und Herzkraft nachhaltig zu stärken und den eigenen Alltag belastbarer zu gestalten. Der Workshop richtet sich an Herzpatientinnen und -patienten. Vorerfahrungen oder sportliche Leistungen sind nicht erforderlich.

Leitung:
Karin Bieber, Jgh. 1961
Kreative Leibtherapeutin in eigener Praxis mit Berufserfahrung im psychosomatischen
Klinikbereich.
Langjährige Lehrtätigkeit bei der Zukunftswerkstatt tk; jetzt Semnos-Akademie für Kreative
Leibtherapie Berlin
www.aklev.de

Dr. Ulrike Birringer, Jgh. 1966
Anästhesistin; Kreative Leibtherapeutin in eigener Praxis;
Lehrtätigkeit im Bereich Kreative Leibtherapie
Vorsitzende der Assoziation Kreativer Leibtherapie
www.aklev.de