Kardiotrekking

Der Workshop richtet sich an die körperliche Belastbarkeit von Herpatient*innen, die sie häufig falsch einschätzen und sich dadurch im Alltag zurückziehen. Unter fachkundiger Begleitung eines erfahrenen Kardiologen sowie einer Motivationstrainerin erhalten die Teilnehmenden praxisnahe Informationen zu Bewegung, Stoffwechsel, Stressregulation und der realistischen Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit. Individuelle ärztliche Gespräche, moderierte Gesprächsrunden sowie ein sicheres Betreuungskonzept sorgen dafür, dass das Wanderwochenende verantwortungsvoll und vertrauensvoll erlebt werden kann. Ergänzt wird das Programm durch Entspannungsübungen, Meditationen, Motivationstraining und gesundheitliche Impulsvorträge. Die idyllische Landschaft rund um den Niedersonthofener See bietet dabei den idealen Rahmen, um Bewegung, Naturerlebnis und Wohlbefinden miteinander zu verbinden.