Herzkrank – und trotzdem sicher

Das Seminar unterstützt psychisch belastete Herzpatient*innen dabei, mehr Sicherheit im Umgang mit Herzangst und körperlicher Belastung zu gewinnen. Die Teilnehmenden lernen, kardiale Symptome besser von angstbedingten Körpersignalen zu unterscheiden und entwickeln individuelle Notfall- und Alarmpläne für den Alltag.

Darüber hinaus werden Vertrauen in die eigene Belastbarkeit, ein sicherer Umgang mit Medikamenten sowie Strategien zur Bewältigung von Stress-, Schlaf- und Suchtproblemen gestärkt. Auch die Kommunikation mit Angehörigen und Partnern über Ängste, Grenzen und Belastbarkeit wird thematisiert. Ziel des Seminars ist es, die Selbstwirksamkeit und Lebensqualität nachhaltig zu fördern sowie die Teilnehmenden langfristig an unterstützende Selbsthilfeangebote anzubinden.